类传奇页游是指仿照传奇端游来制作的游戏，借鉴传奇客户端游戏的经典玩法，如沙巴克城争夺战、PK掉落玩家装备、经典游戏版本回归等，根据玩家最喜爱的客户端游戏进行改编，将大量传奇用户吸引到网页游戏里。由于页游相比端游的在升级速度、进入门槛方面较低，玩家可以通过充值快速提高等级，直接进入游戏的后面PK环节，因此，玩家的数量会大幅增加且游戏付费率较高，但是流失率也相比端游高很多。

　　第四天：肩部，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;坐姿哑铃推举，4组，12个/组;哑铃侧平举，4组，12个/组;有氧30分钟。