指做动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次动作在1秒钟以下的爆发性速度为快速，1-2秒左右为中等速度，3秒钟以上为慢速度。正常健身训练的速度应控制在4-8秒之间（一个完整动作，打开—收回）健美训练一般采用均匀、缓慢的中等速度。做时利用惯性的各种悠摆动作，以及落体动作都是错误的。

　　几个月前，我找到了新的工作，开始在每天下班后去健身房运动。他是我的教练，32岁左右，身材很好，他教我使用器械，教我跳舞。几周后，他问我，他可不可以来我家，帮我制定饮食计划并做体测。这是一个的借口，但我还是答应了。

　　体术值可以增加部分技能击退距离，以及同级冲刺性技能相撞时以当前体术值大小判断是否会被击退。