第六天：深蹲，4组，12个/组;倒蹬机，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　④密度。由于室内全彩LED芯片发热量较大，控制电密度较高，故现在商品化的全彩屏的点密度还不能做得很高，主要有P4、P5、P6、P7.62、P8、P10等几种。

　　你看，持地他专门修桥补，好像虚老往云南去的时候，在上曾遇着一个修的，一天到晚拿锄去修，也不讲话，这也是持地的。持地专门平道，上有瓦块、玻璃，他都捡到一边去，防着人踢到脚，把脚踢坏了；总而言之，把道修得好好的。他这么一天到晚做，那么谁给他工钱？没有人给他工钱。你说这是不是愚痴？没有人给工钱，他去白做工！可是就因为他白做工，所以才修成持地，证得位不退、念不退、行不退，这种退境界。持地他就是修无畏施。无畏施讲起来很宽很广的，总而言之，人在恐惧的时候，你都应该作布施。