最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。

　　主机输入：找回装备，可以帮因加点不慎而丢失装备的玩家找回装备，出现在孔明旁边！

　　「正如同1984年苹果和任天堂不约而同地推出封闭式系统那般，十年之后，《战士》和互联网的同时出现同样十分有趣」，斯坦福大学历史学者Lowood告诉我道。「因为，《战士》被设计为可由玩家自行这一特性被技术社区中的人们视作开源行为的开端。当年的性文化再次出现。这是十分关键的VS封闭，分享VS主导这些对立关系是计算机发展史中非常重要的部分」。