阿诺德推举(ArnoldPress)因阿诺德施瓦辛格而得名，这个兼有推举和侧平举两个的作用，可同时刺激三角肌前束、中束。它是哑铃推举和侧平举的最佳替代动作，因此在你的推肩训练计划中是不可或缺的轮换项目，也能持续增加你的锻炼兴趣。

　　腾讯从2013年开始布局手游，成为最早占领这一领域的端游公司，随后端游巨头也纷纷表示出转型的决心。有业内分析师表示，网易、畅游、盛大、完美几家端游公司的增长情况取决于手游推进时间和效果，手游推进不及时的端游企业甚至会出现负增长。