在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，发现相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的肌肉增长。

　　资料显示，1二战主力战机937年5月，当时的日本海军提出了一项名为“十二式舰载战斗机”的设计计划。这款十二式舰载机后来于日本纪年2600年服役，因而也被称为零式战斗机，简称“零战”。“零战”在整个太平洋战争初期取得了优秀的战绩，直到今天，“零战”仍是日本二战太平洋地区空中力量的象征。