【巴士小米频道】每次SD卡受损都要格卡的童鞋，一大堆游戏、相片、视频，还有地图要重新上传，很麻烦。而且有些重要资料还会丢失，是不是很心疼呢?今天我给大家带来解决办法咯，以后出现SD卡受损，千万不要再格式化内存卡了。不说废话了，教程开始：

　　1983年8月至1984年9月，共青团新疆维吾尔自治区昌吉师范教师学院委员会副；

　　最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。