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  中文系主任李何林先生,是个颇有侠气的学者,对现代文学有独到的研究,曾撰有《中国近二十年文艺论》一书,其中有对周扬等人的。五九年到开会,他不听李霁野先生预先的劝告,又重提三十年代的问题。不知是否由此而结怨于当时文艺界的领导如周扬(人称“文艺沙皇”)等辈,竟被打成修正主义。为加强火力,派来张光年、李希凡等人,参与对李先生的。正当李希凡时,李先生奋起抗言:你李希凡不就少年得志吗!说罢,拂袖而起,扬长而去。八十年代,我同史滇生兄拜访过南京大学中文系的王器中老教授。王先生说李何林是安徽霍丘人,那个地方的人脾气都很有点倔。联系到当年李先生先在抗言,后又检讨,表现得确乎是很倔,颇类乎台州人方孝孺那个模样的。李先生是个极负责任的人。当时的制度,系主任是要每周轮流值班的。大概是我们上四年级的时候,一个周末,适值李先生当值。有几个不知是哪个系的同学违反,在游泳的新开湖游泳。上了年纪的李先生在巡视校园时发现后,大声喊道:“是哪个系的同学?快上来,不要在湖里游泳!”。那几个调皮鬼竟然不予理睬,从湖的一边游到另一边了,可是并不上岸。先生持杖赶过去,他们又从那一边游了回来。如此反复数次,弄的先生毫无办法。几经呼喝,在众人的协助下,才把那几个捣蛋鬼赶到岸上。

以下就是是减脂计划,分为3个阶段,每个阶段两周。参照每个阶段的,不断挑战自己,你会更容易达到减脂目标。第一阶段(1--2周):打下基础有氧心肺功能和抗阻力,每周4天。每个动作3组,每组15--20次。日一:20分钟有氧,30分钟力量——腿和肩。日二:20分钟有氧,30分钟力量——腹部和核心部位。日三:20分钟有氧,30分钟力量——背部和肱二头肌。日四:20分钟有氧,30分钟力量——和肱三头肌。第二阶段(3--4周):增加强度每周5天,有氧3天,HIIT(highintensityintervaltraining,高强度间歇训练)2天。抗阻力5天。每个动作4--5组,每组15--20次。日一:20分钟有氧,40分钟力量——肩。日二:20分钟HIIT,45分钟力量——腹部和核心部位。日三:20分钟有氧,40分钟力量——和背部。日四:20分钟HIIT,45分钟力量——腿。日五:20分钟有氧,40分钟力量——手臂。第三阶段(5--6周):增加强度每周5天,有氧3天,HIIT(highintensityintervaltraining,高强度间歇训练)2天。抗阻力5天。每个动作3--4组,每组15--20次。日一:20分钟HIIT,40分钟力量——和肱二头肌。日二:20分钟有氧,30分钟力量——腹部和核心部位。日三:20分钟HIIT,40分钟力量——背部和肱三头肌。日四:20分钟有氧,30分钟力量——肩。日五:20分钟HIIT,40分钟力量——腿。

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